Aanhoudende lichamelijke klachten
Je bent bij de huisarts en/of specialist geweest. Er is niets gevonden. Gelukkig ben je gezond, maar de klachten die ervaar je wel. Eigenlijk komt het nu hierop neer: "U moet ermee leren leven".
Voorbeelden van aanhoudende lichamelijke klachten kunnen zijn:
-Verhoogde stress: paniekachtige gevoelens
-Chronische vermoeidheid
-Hoofdpijn, buikpijn, spierpijn
-Verschillende vage klachten: Fibromyalgie
Vaak zijn het symptomen, uitingen, van onderliggend verhoogde stress. De intensiteit van de klacht is dan ook vaak hoger wanneer je bijvoorbeeld een drukke, spannende dag of tijd hebt beleefd. Aanhoudende lichamelijke klachten worden aangestuurd vanuit je binnenste. Hier kun je invloed op uitoefenen, zodat je er minder of misschien uiteindelijk zelfs helemaal geen last meer van hoeft te hebben.
> Verken waar precies je spanning/lijfelijke sensatie door ontstaat
> Leer hoe het komt dat klachten zich in jou opbouwen; ook al lijkt er ogenschijnlijk niets aan de hand
> Krijg (meer) grip op je eigen systeem, dankzij praktische tools en ontspanningsoefeningen
> Betrek je onbewuste belevingswereld bij je herstel