Aanhoudende lichamelijke klachten

Je bent bij de huisarts en/of specialist geweest. Er is niets gevonden of er is een duidelijke oorzaak en waarbij de symptomen die je ervaart maar moeilijk te verhelpen zijn. Eigenlijk komt het nu hierop neer: "U moet ermee leren leven". 

Voorbeelden van aanhoudende lichamelijke klachten kunnen zijn:
-Verhoogde stress: paniekachtige gevoelens
-Chronische vermoeidheid
-Hoofdpijn, buikpijn, spierpijn
-Verschillende vage klachten: Fibromyalgie, Migraine, Tinnitus
-Een gevoel van watten in je hoofd

Vaak zijn het symptomen, uitingen, van onderliggend verhoogde stress. De intensiteit van de klacht is dan ook vaak hoger wanneer je bijvoorbeeld een drukke, spannende dag of tijd hebt beleefd. Aanhoudende lichamelijke klachten worden aangestuurd vanuit je binnenste. Je brein seint je lijf "er is iets mis" en waardoor je de symptomen ervaart. Hier kun je invloed op uitoefenen, zodat je er minder of uiteindelijk zelfs helemaal geen last meer van hoeft te hebben. 

> Verken waar precies je spanning/lijfelijke sensatie door ontstaat

> Leer hoe het komt dat klachten zich in jou opbouwen

> Krijg (meer) grip op je eigen systeem, dankzij praktische tools en ontspanningsoefeningen

> Betrek je onbewuste belevingswereld bij je herstel