Het snerpende gevoel van "definitief afscheid" en "nooit meer" wordt veelal ervaren als ondragelijk. Voor het eerst lijkt het begrip "doodstil" van échte betekenis. Terwijl de wereld verder doordendert, sta jij even helemaal stil.
Er zijn maar weinig woorden die de lading echt goed dekken om aan te geven hoe jij je voelt.
Het kan heel zwaar en ook overweldigend zijn om om te gaan met deze emoties.
Weet dat je het niet alleen hoeft het niet alleen te doen.  

> Gevoelens verwerken

> Je systeem tot rust brengen; zodat je (weer) slaapt, de dagen beter aan kunt.